肺是我們重要的器官，是維持呼吸功能正常運行的關鍵。我們每一天都需要通過呼吸氣體到肺部，再經過肺的轉化給身體提供氧氣等物質。但是因為現在環境污染的問題，肺部亞健康問題越來越嚴重，所以日常生活中一定要做好防護措施才行。

 

　　日常生活中我們是可以通過一些癥狀來判斷我們肺功能的情況，如果大家出現以下幾種情況的話，說明書肺功能已經出現不同程度的受損，建議及時治療。

 

　　接下來我們就對照一下這6條，看看自己符合多少個癥狀！

 

　　1、肺活量下降

 

　　肺活量是能夠反應我們肺部健康的水平，肺活量大的人，新陳代謝的能力也比較好，身體更加健康，較少出現頭暈、胸悶的情況。肺活量的高低是可以通過檢測的，不同的人會有差異，一般成年男性的肺活量正常范圍是3500-4000ml，成年女子的肺活量正常范圍是2500-3000ml。如果肺活量低于正常值范圍的話，則就反應肺功能較差，建議大家多加鍛煉，提高肺功能。

 

　　2、氣短氣虛

 

　　肺功能不好，呼吸狀況也是有所體現的。如果大家出現氣短、氣虛，說話時聲音短淺，氣不足等情況，說明我們的肺部出現問題，如果排除了一些慢性基礎性疾病的原因，建議大家多補補肺。從中醫角度看，氣短氣虛多用補中益氣的方子調理，大家可以試一下。

 

　　3、呼吸困難

 

　　肺功能正常的人，一般是不會出現呼吸困難的情況。當運動過后出現氣緩不過來，甚至是呼吸困難的話，就要警惕是否是有肺部的疾病。尤其是中老年人，如果出現呼吸困難的情況，有可能是因為一些心肺功能病變導致的，需要檢查清楚。

 

　　4、嘴唇顏色異常

 

　　肺一旦出現了病變，我們也可以通過唇色來判斷。如果肺功能不足，血氧含量低，則唇色暗紅，缺氧越嚴重，唇色越深，甚至會出現紫色。比如說一些有肺動脈高壓的人群，嘴唇通常呈現藍紫色，需要引起我們的重視。

 

　　5、咳嗽咳痰

 

　　咳嗽是比較常見的一個癥狀，出現感冒、上火等的情況都有可能出現，暫時的咳嗽一般問題不大，及時治療即可。如果是長期的咳嗽、咳痰就需要警惕了，有可能是肺功能受損的信號，需要及時了解病因。

 

　　6、胸悶胸痛

 

　　胸悶胸痛不一定是肺功能的原因，但是如果肺功能受損，大多數情況會有胸悶胸痛的表現，所以我們也需要提高警惕。對于頻繁出現胸悶胸痛的人，要及時進行胸部檢查，看是什么原因。無論是肺部原因或者是其它因素導致的胸悶胸痛，都需要及早檢查。

 

　　如果大家出現上述的癥狀，則就說明肺功能受損。如果是有第1、2條，說明你的肺功能已經處于亞健康狀態，如果肺部沒有出現病變，建議在日常生活中多加調理，多運動，提高肺活量，改善氣短氣虛的情況，通過及時的調養，相信能夠及時把隱患扼殺在搖籃里。

 

　　如果大家出現第3-6條的情況的話，說明肺功能已經受損，符合越多，受損情況越嚴重，需要大家及時去醫院檢查，對癥治療，早日恢復肺部健康。