相信大家聽說過抑郁癥和狂躁癥，這是比較常見的兩種精神疾病，這兩種疾病是處于對立面的，是兩種極端的情緒。但是大家有沒有聽說過雙相情感障礙呢？也就是說一個人身上既有抑郁癥，也有狂躁癥，情緒在狂躁和抑郁之間來回切換。
雙相情感障礙，大家也稱之為躁郁癥。大家對這個疾病可能是非常陌生的，但是不少的名人也有過這種疾病，比如說海明威、瑪麗蓮夢露等，他們都曾經受過這種疾病的折磨。因此從2015年開始，每年3月30日，被指定為“世界雙相情感障礙日”。目的是為了向廣大人們宣傳這種疾病，提高防范意識。
雙相情感障礙的癥狀，你了解多少呢？
雙相情感障礙的癥狀我比較容易辨認的，我們不妨多觀察一下。一般患者時而會表現出情緒亢奮，熱情高漲，胡言亂語，語氣較煩躁，容易被激怒，甚至會有攻擊他人的行為。時而抑郁寡歡，情緒低落，沉默寡言，不愛交際，甚至會有自殘的行為。當我們的身邊有這樣的人群時，就需要注意了。
針對雙相情感障礙，這些辦法你可以了解一下。
1、聯合用藥
對于有雙相情感障礙的患者，一般醫生會通過聯合用藥的方式治療，既會選擇能夠抗狂躁的藥物，也會選擇抗抑郁的藥物，建議大家在醫生的指導下服用藥物。一般患者自己不會主動吃藥，家屬們就起到關鍵作用了，應該監督并幫助患者給藥。
2、保持規律的生活方式
治療雙相情感障礙，我們也需要做到保持規律的生活方式，盡量不要讓特殊的一些事情打亂生活節奏，這樣有可能會干擾到情緒的穩定。建議患者應該規律作息，避免熬夜和睡懶覺。并且還需要遠離酒精和一些能夠改變心境的物質。
3、自我管理
雙相情感障礙的患者在進行藥物治療的同時，也需要學會自我管理。在藥物治療的基礎上，輔以心理治療。我們除了去醫院接受正規的心理治療之外，患者也需要學會自我管理。對于一些在極端精神狀態可能會做出的行為，提前進行安排，當自己出現情緒變化時，在情緒不可控之前告知身邊人，讓身邊的人對自己進行監督和保護，避免做出危險行為。
4、堅持治療
雙相情感障礙是一種容易反復發作的精神障礙，堅持治療才是關鍵。定期去醫院復查，調整藥物類型或者劑量?；颊呒捌浼胰诵枰薪K生服用的心理準備，畢竟如果急性發作的話，患者可能會做出危險性行為，還是需要注意的。
得了雙相情感障礙，患者本身也是非常痛苦的，在病情穩定的時候，也非常擔心自己情緒出現波動。所以大家需要注意堅持用藥，保持良好的生活方式，讓身邊人來幫助自己等，這樣才有助于控制病情不復發。
