2019年2月11日，是世界癲癇日，這一節日是為了我們能夠更好的關注這個疾病，從2015年開始，抗癲癇聯盟就把每年2月的第二個星期一定為世界癲癇日，而今年剛好是第五個世界癲癇日。
癲癇是一種非常常見的大腦神經異常放電的疾病，在我國又被成為羊癲瘋，羊角風。這種疾病的發病人群是非常廣泛的，并沒有特定的人群屬性，在各個年齡段都有可能發病。因為其具有反復發作的特點，很多人都深受其害。
癲癇的危害有很多，除了對損傷我們的神經之外，其實最大的危害就是發作時的二次傷害。很多癲癇的患者在發作時，因為缺少了必要的保護而喪生。有的患者在睡夢中發作，口吐泡沫堵塞了呼吸道導致窒息。又有的患者發作時面部朝下跌入水溝而導致窒息死亡……這些悲劇事件比比皆是，都是癲癇發作導致的二次傷害。
癲癇的危害那么大，我們應該怎么做才能減少發作，降低危險發生的可能性呢？
1、藥物治療是關鍵
癲癇的藥物治療首先應該選取單藥治療的方法，確定用藥之后就需要患者做到長期堅持用藥，只有這樣才能維持血壓濃度，使藥物發揮抗癲癇作用。如果單藥不能很好的控制癲癇的發作的話，這時候患者就需要告知醫生，醫生會根據您的情況聯合用藥的。
2、避免過于緊張、激動
精神因素也是導致癲癇發作的一個誘因，大家要注意保持良好的情緒。在生活中應該盡量避免讓自己出現精神緊張、悲傷、憂愁，過度的興奮的情況。癲癇是腦部神經元突然過度重復放電的一種疾病，與情緒激動是有一定的關系。
3、避免過度的體力或腦力勞動
過度的體力、腦力勞動也是有可能誘發癲癇的，所以，大家要注意勞逸結合。日常生活中要做一些力所能及的事情，避免過度消耗體力或腦力。進行體育鍛煉時也要適度，避免劇烈的體育運動。
4、拒絕刺激性飲品
飲食不當也是誘發癲癇的一個因素，癲癇的患者要避免喝酒，酒精對神經中樞有一定的毒性作用，飲酒可直接引起癲癇發作。所以，飲酒對于癲癇患者來說是非常危險的行為，此外，癲癇的患者還要避免喝濃茶，巧克力、咖啡等含大量咖啡因的飲品，辛辣刺激的食物，尼古丁等也要慎用。
5、避免熬夜
大腦需要保持充足的休息，如果長期熬夜的話，更容易引起大腦興奮，誘發癲癇的發作。所以癲癇的患者更是要避免熬夜，減少對大腦神經元的刺激。充足的睡眠對減少癲癇患者發作次數是有幫助有的。
癲癇雖然難以治療，但是，只要患者堅持用藥，做好調理措施，一般經過1——2年的治療，是可以控制病情的。希望大家在日常生活中做好護理工作，把癲癇的傷害降到最低！
