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    春節期間警惕血糖驟升,這兩點很重要,需要了解

    科組:糖尿病科藥師作者:郭演九

      春節期間,糖尿病也是比較高大的一種疾病。這是因為糖尿病與我們的飲食有很大的關系,如果不注意控制飲食,就容易導致血糖升高,從而誘發并發癥的情況。春節期間,每一個糖尿病的患者都面臨著非常的考驗,那么我們需要怎么做,才能安安穩穩過年呢?
     
      春節期間,糖尿病的患者需要注意以下兩點預防措施。
     
      1、控制飲食
     
      糖尿病的患者一定要注意飲食,春節期間免不了有豐盛的菜肴,美味的零食、水果等,這些食物大家盡量少吃。對于加糖烹飪過的食物,建議糖友們一定不要食用,含糖量是比較高的。油脂含量高、鹽分多的食物也盡量少吃??傊ㄗh大家一定要控制攝入量,可以吃一些清淡少油少鹽的食物,避免胡吃海喝。
     
      2、藥不能停
     
      糖尿病是一種終身性疾病,目前是沒有完全治愈的方法,只能通過降糖藥進行控制。市面上的降糖藥物是比較多的,有口服的,也有注射用的。不管選擇什么樣的降糖藥,都要記住藥不能停!堅持用藥才能把血糖值控制在合理范圍之內。大家在春節期間記得要按時用藥,定期監控血糖值。
     
      糖尿病并不是一種突發性的疾病,在生活中就可以有所體現。很多人在確診偉糖尿病之前會有一些特征,我們來瞧瞧糖尿病患者的這三大特征吧!
     
      1、腹部脂肪多
     
      腹部脂肪多的人,患上糖尿病的幾率也是非常大的。你可以看看自己的腰圍是否比較大,如果偏大的話,建議大家趕緊想辦法把肚子減下去。腹部脂肪多的人一般不愛運動,建議大家一定要邁開腿,以免自己患上糖尿病了。
     
      2、飲食過于精細化
     
      飲食過于精細化也是導致糖尿病的一大誘因,隨著經濟條件越來越好,大家更加偏愛于面包,糕點等精細化的食物。這類食物吃的多,其他瓜果蔬菜攝入變少,就會導致糖尿病的發生。建議大家多吃點粗糧,膳食纖維含量豐富的食物。
     
      3、饑餓感變嚴重
     
      平時飯量大,吃完又容易饑餓的人也是需要警惕糖尿病的情況。雖然糖尿病患者會有三多一少的情況,但也僅僅是吃得多,患者不一定會有比較明顯的饑餓感。當我們身體缺少葡萄糖的時候,就會出現饑餓感,所以患者時常會有饑餓感。
     
      糖尿病在生活中非常常見,血糖控制得當,患者其實跟正常人無異。一旦失去控制,其并發癥的危害是非常大的。建議大家春節期間一定要注意控糖,開開心心過年!

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