步入11月，各地氣溫逐漸下降，進入冬季寒冷季節，糖人們怎么過冬好呢？今天我們簡單說下:
天氣冷，大家都躲在暖窩不想動，其實中醫認為，形不動，則精不流；精不流，則氣郁結；氣郁結，則百病生。所以糖尿病患者冬天更需要做適當的運動，如：太極、慢步走等，微汗即可，不宜劇烈運動大汗淋漓，同時也需要做好保暖措施。如果糖尿病有并非神經疾病的，襪子、鞋子不要穿太緊了，要有一定的寬松度，也可以購買專為糖尿病患者設計的襪子。
冬天也是進補的最好時機，但糖人們需要根據自己的寒熱陰陽體質進行飲食方面的調理，不能道聽途說人云亦云，因為每個人的體質、發病機制、當時身體的狀況都是不一樣的，最好還是咨詢自己的主治醫生。
冬天也是低血糖的高發季節，由于氣溫較低，寒冷空氣刺激人體的血管收縮，心率加快，容易引起血壓、血糖不穩定，許多中老年人易出現夜間低血糖，進一步誘發心腦血管疾病，造成腦細胞損傷，嚴重者可危及生命。所以家人也需要共同監督血糖的波動情況，及時向主治醫生反饋血糖值，只有血糖控制好，并發癥的發生才會減少。糖人們的生活質量才能大大的提高。
那降糖藥怎么選擇比較好呢？
首先，要用臨床驗證有效的藥：在國內，所有正規的藥物都有一個身份證：國家批準文號！大家可以上國家藥品監督管理局查詢真偽。
再者，用藥要遵醫囑，適合自己的才是最好！不能盲從用藥，延誤病情。
最后，大家也可以關注糖尿病治療領域的藥品相關信息，了解最新的治療藥物進展。
