糖尿病是一種常見的慢性代謝性疾病，近年來隨著人們生活水平的不斷提高，其發(fā)病率逐年上升。我國18歲及以上成年人糖尿病的患病率為12.8%，預(yù)計(jì)到2045年世界范圍內(nèi)糖尿病的患病人數(shù)將達(dá)到7億，而死于糖尿病或是其并發(fā)癥的人群也是越來越多。
糖尿病不僅影響患者的生活質(zhì)量，還可能導(dǎo)致多種嚴(yán)重的并發(fā)癥，如心血管疾病、腎功能衰竭和視網(wǎng)膜病變等。因此，及時(shí)控制血糖水平對于糖尿病患者來說至關(guān)重要。對于很多糖尿病患者來說，當(dāng)口服降糖藥物無法控制血糖時(shí)，胰島素成為了新選擇。然而使用胰島素控制血糖就一勞永逸了嗎？許多人對這個(gè)藥物還有諸多誤解，我們一起來看看吧。
張先生是一位48歲的2型糖尿病患者，他已經(jīng)在使用口服降糖藥多年，但近期發(fā)現(xiàn)血糖控制越來越差。在醫(yī)生的建議下，他開始使用胰島素進(jìn)行治療。起初，張先生覺得自己的血糖控制得很好，于是放松了對飲食的管理。有時(shí)候忍不住會多吃一些，尤其是甜食和高脂肪的食物。此外，他認(rèn)為既然已經(jīng)在用胰島素了，平時(shí)的運(yùn)動也可以少做一些。然而，幾個(gè)月后，張先生發(fā)現(xiàn)自己體重不斷增加，血糖也開始波動得厲害，甚至出現(xiàn)了低血糖的情況。
張先生這個(gè)病例告訴我們，很多人誤以為一旦開始使用胰島素，就可以放松對飲食和運(yùn)動的管理，甚至可以放縱自己。這種想法是非常危險(xiǎn)的。事實(shí)上，胰島素只是糖尿病治療的一部分，它并不能代替生活方式的調(diào)整。
打了胰島素并不意味著可以放飛自我，這4件事千萬別做了
一、放松對飲食的控制
很多糖尿病患者在開始使用胰島素后，認(rèn)為可以隨意進(jìn)食了。這種想法是非常危險(xiǎn)的。事實(shí)上，合理的飲食控制仍然是糖尿病管理的重要組成部分。即使使用胰島素，也不能忽視飲食的重要性。
過度依賴胰島素而忽視飲食控制的患者，其血糖波動幅度比正常控制飲食的患者高。這意味著，即使使用胰島素，如果不注意飲食，血糖仍然難以穩(wěn)定。正確做法是合理飲食，選擇低糖、低脂、高纖維的食物；同時(shí)還需要避免暴飲暴食，保持規(guī)律的飲食習(xí)慣。
二、減少運(yùn)動量
很多患者在使用胰島素后，覺得運(yùn)動不再那么重要了。實(shí)際上，規(guī)律的運(yùn)動對控制血糖幫助是非常大的，運(yùn)動可以幫助提高胰島素敏感性，促進(jìn)肌肉對葡萄糖的吸收，從而更好地控制血糖。此外運(yùn)動還能改善心血管健康，提高生活質(zhì)量。
三、忽視血糖監(jiān)測
有些患者在使用胰島素后，認(rèn)為血糖已經(jīng)得到控制，就不再定期監(jiān)測血糖。其實(shí)，定期監(jiān)測血糖是了解治療效果和調(diào)整治療方案的關(guān)鍵。建議大家每天監(jiān)測并記錄血糖值，特別是在餐前、餐后和睡前，以便復(fù)查時(shí)及時(shí)調(diào)整治療方案。
四、忽視其他生活習(xí)慣
吸煙、飲酒和熬夜等不良習(xí)慣都會影響血糖控制。建議大家避免吸煙和過量飲酒，這些習(xí)慣會損害血管和肝臟，影響血糖控制。保證充足的睡眠也是有助于血糖穩(wěn)定。
即使使用胰島素，我們也不能放松對飲食和運(yùn)動的管理。只有打好藥物治療與健康生活方式這套組合拳，才能更好地控制血糖。希望每一位糖尿病患者都能認(rèn)識到這一點(diǎn)，將血糖穩(wěn)定在理想的范圍內(nèi)。
參考來源：
[1]崔淼,朱春江,劉向榮.糖尿病動物模型構(gòu)建的研究進(jìn)展[J].中國實(shí)驗(yàn)診斷學(xué),2023,27(2):227-230
