其實對于高血壓而言，高血脂的出現更多是患者本身的不良習慣引起，甚至有人說高血脂這類疾病，就是典型的病從口入，因為高血脂形成的原因很多就是日常生活中沒有良好的飲食習慣，而且高血脂的出現都是悄然而至，很多人即使是患有高血脂癥也不知道，所以對于高血脂更多的是我們要做好預防，要預防首先要了解易致高血脂不良習慣有哪些呢？那么自身又有多少個呢？

 

　　其實對于易致高血脂的不良習慣第一個就是偏食問題，現在很多人都處于較高的生活水平，大家的飲食也得到了很大的改善，也使越來越多人開始偏食。而偏食較為嚴重的就是喜愛食用肉類，很多肉類往往是高膽固醇的，而過分偏食的結果導致高膽固醇攝入過量，久而久之容易出現高血脂。

 

　　其次就是吃的過咸，很多人對于一些腌制食品情有獨鐘，導致他們的口味也會偏咸，在飲食方面就會不自覺攝入過多的鹽分，而吃的過咸容易增加高血脂的形成，同時很多心腦血管疾病也容易出現。

 

　　接著就是飲酒過度，有些人總喜歡有事沒事經常喝點小酒，而在歡慶時刻就喜歡呼朋喚友齊聚一歡豪氣暢飲，而這樣高頻率的飲食，容易導致過度飲酒，而過度飲酒會使體內熱能過剩而導致肥胖，也就是酒精肚，同時酒精會轉變為乙酸，而乙酸會使體內的游離脂肪酸的氧化減慢，使脂肪酸在肝內生成甘油三酯，隨之極低密度脂蛋白也會增多，所以會增加高血脂出現的機率。

 

　　其后比較嚴重的不良習慣就是不運動，特別針對一些上班一族而言，每天早早上班，一整天工作下來，十分疲倦勞累，恨不得一下班就可以馬上可以睡上一覺，即使是在周末的時間也用于休息。而沒有充分的運動，導致體內很多食物熱量并沒有得到消耗，所以出現高血脂問題很多時候也是嚴重缺乏運動引起的。

 

　　當然除了上面之外，還有很多不良習慣，但是總的可以總結為導致高血脂的出現主要原因是就是吃的多動的少，如果發現自己上述的不良習慣也應該盡快改善。當然得知自己患有高血脂也不必過于慌張，現在治療高血脂也是有不少的方法，其中藥物治療是較多患者選擇使用的方法，市面上也有很多降血脂的藥物，如：益適純、益康膠囊、蒲參膠囊、可定、舒降之等等，對于不同程度的高血脂可以選擇不同的藥物進行治療，但是需要在醫護人員根據不同患者的情況下指導用藥。

 

　　高血脂不可怕，而且高血脂除了用藥治療外，通過調整自己的飲食方面，注意自身運動方面等都是可以改善高血脂的癥狀的，所以患有高血脂不能單純依靠藥物的治療緩解，也需要通過自身的努力。不過如果高血脂患者想了解更多關于降血脂的方法及用藥指導方面的內容不妨撥打400-101-6868電話咨詢，康德樂大藥房藥師可以耐心為你詳細解答。