隨著生活習慣和生活環境的改變,越來越多的人發現眼睛容易出現干澀、有異物感、癢、紅等癥狀。有的人甚至迎面吹來一陣風或在廚房有油煙的刺激，眼淚就像決堤的河水，刷刷地往外流。其實在我們的身邊，有這些癥狀困擾的人群越來越壯大。因為工作的需要，很多人不得不長時間盯著電腦或待在空調房里；因為學習的需要，很多人不得不長時間在燈光下看書；因為年齡的增長，很多人感覺眼睛越來越容易干澀、有異物感，等。

 

　　當然，在我的身邊有很多這樣的“患者”，甚至我自己也是“患者”。雖然在我身邊的同學、同事都是學醫藥的，但是在眼睛護理和用藥方面，很多人都出現了誤區，那對于普通的居民來說，更不敢想象了。曾經有學者對普通居民使用眼藥水進行調查，80%以上的調查者對使用眼藥水的安全隱患并沒有引起重視。相信在很多人的潛意識里面：眼睛感覺很干、有點紅，那就順路去藥房買瓶新樂敦（復方門冬維甘滴眼液）或者珍珠明目液等眼藥水，然后早中晚滴幾次，甚至長時間經常使用眼藥水。那么，對于眼睛干澀，眼藥水真的可以隨意選擇，隨意滴、滴、滴嗎？

 

　　其實不是的，作為“患者”，我們需要根據自己的實際情況，慎重選擇眼藥水，否則眼睛會越滴越干澀。

 

　　首先，我們需要了解一個概念：淚液的量或質或流體動力學異常引起的淚膜不穩定和（或）眼表的損害，會導致眼睛出現干澀、癢、異物感等不適的癥狀。如果是癥狀較輕的患者，我們可以根據自己使用眼藥水頻率和需求進行選擇。舉個簡單的例子,我在佩戴隱形眼鏡的時候,眼睛容易干澀,那么我會挑選專門的隱形眼鏡潤滑液，或者不含保存劑的緩解視力疲勞、眼睛干澀的眼藥水（如亮視）。

 

　　目前，在市場上用于緩解視疲勞、眼睛干澀等癥狀的眼藥水,其中一種簡單分類，可分為含有保存劑和不含保存劑的,其中我們最常接觸到的都是含有保存劑的眼藥水。那含有保存劑和不含保存劑的眼藥水有什么樣的區別呢？在市場上，不含保存劑的眼藥水種類比較少，如亮視（羧甲基纖維素鈉滴眼液），價格相對較貴。而含保存劑的眼藥水價格從幾元到幾十元不等。但是如果長期或高頻率使用這些含有保存劑的眼藥水，有可能某些患者會不僅眼睛的干澀、紅等癥狀沒有減輕，反而會越來越嚴重。現有相關的研究顯示，用于緩解視力疲勞的眼藥水里面含有的保存劑雖然濃度很低，但也有可能會對眼睛造成傷害。

 

　　容易感覺眼睛干澀的人除了可以選擇眼藥水外，還可以通過其他方式進行改善，如：1、平時可以多吃一些富含β胡蘿卜素或維生素A的食物，例如香蕉、胡蘿卜等；2、可適當吃一些葉黃素類的保健品；3、可以在桌面放一些綠色的植物或加濕器；4、長時間對著電腦，可以每隔1個小時左右休息一下或熱敷眼睛；5、可以適當增加眨眼的次數，等。

 

　　總而言之，緩解眼睛干澀、有異物感、紅等癥狀，眼藥水不可人云亦云，隨意滴滴滴。每個人的癥狀都會有所不同，最好在專業藥師的指導下使用，這樣既可以減少對眼睛的傷害，又可以緩解癥狀。

 

　　參考文獻：1、干眼臨床診療專家共識（2013年）

 

　　                    2、許菲.滴眼藥物眼表毒性的臨床研究.山東中醫藥大學.2010