胃是我們?nèi)梭w很重要的一個(gè)消化器官，也像是一個(gè)對(duì)原料進(jìn)行加工的車間。不過當(dāng)有一些不好的東西進(jìn)來時(shí)，就會(huì)對(duì)胃造成不良影響和損害，這樣就容易使胃出現(xiàn)炎癥。
胃炎主要分為急性胃炎和慢性胃炎，屬于臨床常見病、多發(fā)病。引起胃炎的原因有很多，以下5個(gè)不良生活習(xí)慣，常常會(huì)誘發(fā)胃炎的發(fā)生，需引起注意。
1
不良的飲食習(xí)慣
很多人在美食面前往往會(huì)控制不住自己，暴飲暴食也成為一個(gè)常象。或者在平時(shí)生活中喜歡喝酒、飲濃茶、吃辛辣上火食物、喝過多咖啡等，這些不良的飲食習(xí)慣都容易導(dǎo)致胃粘膜損傷，從而對(duì)胃造成刺激，引發(fā)胃炎疾病。
2
過量抽煙
大家都知道抽煙有害健康，而過量抽煙的話，會(huì)讓煙草中的尼古丁進(jìn)入我們體內(nèi)后，當(dāng)經(jīng)過血液循環(huán)到達(dá)胃部時(shí)，就會(huì)刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，從而損傷胃粘膜。
3
長期熬夜
現(xiàn)在很多上班族都有熬夜習(xí)慣，其實(shí)很多人都知道熬夜不好，但又控制不了自己晚睡。而長期熬夜的話，對(duì)于胃部的損傷是巨大的，很容易造成胃炎，同時(shí)自己的身體免疫能力和抵抗能力都會(huì)相對(duì)減弱。
4
藥物因素
如果長期服用消炎止痛藥，以及某些抗菌素等藥物，是會(huì)對(duì)胃黏膜造成機(jī)械性損傷，因此也是很容易引起胃炎的。
5
精神因素
有的人可能會(huì)長期處于精神緊張狀態(tài)或抑郁狀態(tài)，就很容易導(dǎo)致神經(jīng)和內(nèi)分泌激素紊亂，從而引發(fā)胃的分泌和運(yùn)動(dòng)的紊亂，這樣就會(huì)出現(xiàn)胃炎疾病。
以上5個(gè)不良生活習(xí)慣，都是會(huì)引起胃炎疾病發(fā)生的，為了呵護(hù)胃的健康，大家應(yīng)引起重視，盡量避免這些不好的習(xí)慣。
若是平時(shí)老是感覺到胃不舒服，還會(huì)有上腹痛、腹脹、食欲不振等癥狀，建議進(jìn)一步進(jìn)行胃鏡確診，以免是胃炎疾病。
對(duì)于胃炎疾病的治療，往往會(huì)使用到胃黏膜保護(hù)劑和抑酸劑，應(yīng)按照醫(yī)生的指導(dǎo)選擇合適自己的藥物。同時(shí)，一定要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不熬夜，日常保證充足的睡眠，做到勞逸結(jié)合。飲食方面需注意戒煙戒酒，避免食用辛辣刺激的食物。
此外，保持好心情也是非常重要的，切忌惱怒、悲觀、焦慮，這些對(duì)于身體的不利影響都是巨大的。若遇到壓力或者不開心的事情，可以換一種方式去調(diào)解，比如聽音樂或者運(yùn)動(dòng)，來分散不好的情緒。
胃炎這種疾病一旦出現(xiàn)，治療的過程是比較漫長的，而且還容易反復(fù)發(fā)作。因此不管是在飲食還是情緒方面，都應(yīng)該重視起來，好好保護(hù)自己的胃。
