近年來，隨著生活方式及生活環境的改變，腫瘤的發病率逐年升高，并呈現年輕化以及發病率和死亡率“三線”走高的趨勢，腫瘤已經是名符其實的常見病、多發病。那么，生活當中我們應該注意什么？究竟有沒有預防和治療腫瘤的有效方法,今天李藥師跟大家科普今天小編為大家說下硒元素對身體的重要作用，畢竟現在得的腫瘤人太多了，其中不乏我們認識的明星。
硒是一種具有抗氧化作用的微量元素，經世界衛生組織確認是人體必須微量元素之一，已經歷了近二百年，經過多年的挖掘探索，人們對硒的認識上升到了全新的臺階，各類補硒食品和藥品也在不同領域得到廣泛應用,例如: 硒酵母片, 硒酵母膠囊。那么它的防癌作用機制呢???
硒能“提高”人體免疫及抗氧化能力：首先，硒可提高人體免疫力，這是由于硒幾乎存在于人體的每一種免疫細胞中，缺硒可導致免疫力大幅度降低，對抗腫瘤細胞的復制和轉移，從而全面提高人體防癌抗癌能力。其次，有害自由基增多是致癌的重要原因之一，硒可調節多種具有抗氧化功能的“含硒酶”的活性，清除有害自由基，保護細胞膜不受損害，預防腫瘤的發生。
硒與癌密切相關，土壤中缺硒的地區，人們的癌的發生和死亡率高；在低硒土壤中生長的作物含硒量低，食用低硒食物人群中癌的發生和死亡率也高；因攝入硒少而導致血液中硒含量低，血硒水平低的人群癌癥發生和死亡率高，并且血硒水平越是低下，癌癥的程度越是嚴重，越是愈后不良；反過來，通過檢驗發現癌癥患者的血硒水平確實低，越是晚期患者血硒水平越低。
作為一種最被看好的人體微量元素預防劑，硒元素常被人們長期的大劑量服用，但同時硒的毒性是最為令人擔憂的事。由于硒對人體有多種生物學功能，對預防心血管病、腫瘤，對抗病毒性疾病及抗衰老具有作用。
李藥師跟大家在這里需要提醒大家，雖然硒有益于人體健康，但不是吃得越多越好。一般推薦每人每天補充的硒攝入量為50～100微克，如果用于調節免疫功能則需要多一些，如200微克左右，關鍵是要針對不同健康情況和病情加以應用。在這里除了癌癥病人在放、化療期間需要補充較大劑量硒以外，成人每天包括膳食在內的攝入量一般不要超過400微克。
