有哪些營養元素可以防脫發？因隨著生活節奏的加快，越來越多的人受到壓力的影響，有些人還會引發掉發，導致頭發稀少。人們為了防脫發可謂是花樣百出，洗發水，食療方層出不窮。
脂溢性脫發是在皮脂溢出過多的基礎上發生的一種脫發，其癥狀為患者頭皮脂肪過量溢出，常伴有頭屑增多，頭皮油膩，瘙癢明顯。多發生于皮脂腺分泌旺盛的青壯年。患者一般頭發細軟，有的還伴有頭皮脂溢性皮炎癥狀。開始逐漸自頭頂部脫發，蔓延及額部，繼而彌漫于整個頭頂。頭皮油膩而亮紅，結黃色油性痂。
有哪些營養元素可以防脫發？
1、鐵。據臨床研討發生，有掉發局面的人群往往體內有缺乏鐵元素的局面，所以，掉發病人可適當的添加一些鐵元素。含鐵大量的食物有菠菜、香蕉、黑豆、蝦、蛋類、胡蘿卜、帶魚、熟花生、黃豆、鯉魚和馬鈴薯等等。
2、維生素E。添加維生素E可幫助抵抗頭發的衰老，促成細胞的快速分裂，有助于頭發的生長。富含維生素E的食物有鮮萵苣、卷心菜和黑芝麻等等
3、蛋白質。頭發的主要成分是蛋白質，因此人體必需有充足的蛋白質才能保證頭發健康生長。一般情況下我們從日常飲食中攝入的蛋白質已經足夠滿足需要，但是一些過度減肥的人，營養不良的人或者挑食的人可能會出現蛋白質缺乏現象，這個時候應該多補充一些牛肉、雞蛋等富含蛋白質的食物。
4、碘。頭發的光澤度與體內的甲狀腺有肯定的相關，而添加碘元素能有助于甲狀腺的分泌功能增強，有利于頭發的矯健。含有碘質的食物有海帶、紫菜和牡蠣等等。
啟悅對治療脫發有沒有效果？
啟悅適用于治療男性脫發（雄激素性脫發），能促進頭發生長并防止繼續脫發。 啟悅不適用于婦女和兒童。啟悅使用方法為口服，推薦劑量為每次1mg（1片），每天1次，可與或不與食物同服。 一般在連續用藥三個月或長時間才能到頭發生長增加、頭發數目增加和/或防止繼續脫發的效果。
溫馨提醒：我們知道頭發稀少的原因有很多，所以在我們治療脫發的時候，一定要對癥下藥，找到自己脫發的誘發因素，通過合理的飲食來幫助自己生發養發。如果您對脫發的信息還有疑問，可以免費撥打康德樂大藥房咨詢熱線400-168-0606，將有專業藥師為您解答。
