導(dǎo)讀：福善美禁忌1.導(dǎo)致食管排空延遲的食管異常，例如狹窄或馳緩不能。2.不能站立或坐直至少30分鐘者；3.對(duì)本產(chǎn)品任何成份過(guò)敏者；4.低鈣血癥（見(jiàn)[注意事項(xiàng)]）
骨質(zhì)疏松一般絕經(jīng)后的女性容易發(fā)生，骨質(zhì)疏松出現(xiàn)之后，大家可以在醫(yī)生的建議下用藥調(diào)理，當(dāng)然藥物大家要掌握它的禁忌內(nèi)容，下面來(lái)看一下福善美常見(jiàn)的禁忌內(nèi)容是什么呀？
福善美禁忌1.導(dǎo)致食管排空延遲的食管異常，例如狹窄或馳緩不能。2.不能站立或坐直至少30分鐘者；3.對(duì)本產(chǎn)品任何成份過(guò)敏者；4.低鈣血癥（見(jiàn)[注意事項(xiàng)]）
骨質(zhì)疏松能吃什么食物？
1.芝麻醬
芝麻醬可以說(shuō)是日常食物當(dāng)中含鈣量最為豐富的食物，此外，它富含蛋白質(zhì)、氨基酸以及多種維生素和礦物質(zhì)，可以幫助機(jī)體補(bǔ)充充足的鈣，經(jīng)常食用對(duì)于緩解骨質(zhì)疏松的狀態(tài)有幫助，同時(shí)也可以幫助鞏固牙齒。
2.蝦皮
蝦皮的含鈣量?jī)H次于芝麻醬，其營(yíng)養(yǎng)豐富，除了含豐富的鈣之外，還含有豐富的鉀、碘、鎂等礦物質(zhì)以及維生素，所以，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃些蝦皮，可以緩解機(jī)體因缺鈣而出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松癥狀，此外，多吃蝦皮對(duì)于機(jī)體體質(zhì)也有很好的增強(qiáng)作用。
3.牛奶
牛奶是我們所熟知的一類(lèi)富含有鈣成分的食物，日常建議每天早晚喝一瓶牛奶，可以幫助機(jī)體補(bǔ)充鈣含量的同時(shí)，也有利于機(jī)體體質(zhì)的增強(qiáng)。
4.乳酪
鈣還存在于奶制品當(dāng)中，其中以乳酪最為突出，乳酪中的鈣很容易被人體吸收，因而可以幫助機(jī)體增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)新陳代謝，同時(shí)乳酪對(duì)于人體的腸道也有一定的穩(wěn)定和平衡作用，可以防治便秘和腹瀉等癥狀。
5.黑木耳
黑木耳是一類(lèi)補(bǔ)鈣能力很強(qiáng)的食物，同時(shí)它還富含有鐵元素，補(bǔ)血和補(bǔ)鈣的作用兼有，日常生活中，老年人吃些黑木耳可以很好的調(diào)理自身的氣色。
6.黑豆
豆制品也是富含鈣的一類(lèi)食物，其中以黑豆的含鈣量最高，黑豆不含含有鈣，同時(shí)還富含各類(lèi)氨基酸，加上其基本不含膽固醇，有助于降低膽固醇在血液中的含量，因而日常老年人吃些黑豆在起到緩解骨質(zhì)疏松癥狀的同時(shí)，還可起到很好的延緩衰老的作用。
骨質(zhì)疏松藥物要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用，掌握了藥物的正確用法，才能更好的控制病情。另外骨質(zhì)疏松的人平時(shí)也要注意做好相應(yīng)的護(hù)理，好的飲食和生活習(xí)慣也能夠改善這一疾病。
