運(yùn)動可以在一定程度上消除脂肪肝。因此，很多脂肪肝患者除了藥物治療之外，還會輔以適量的運(yùn)動。但是，怎么樣運(yùn)動才能較大程度的幫助患者消除脂肪肝呢？在此，為大家介紹幾種消除脂肪肝的運(yùn)動方式。下面跟隨專注于處方藥以及疾病用藥指導(dǎo)的康德樂大藥房一起來了解一下。

 

　　如何通過運(yùn)動消除脂肪肝？

 

　　1、控制減肥速度，肥胖者減肥速度不可過快，若減重過快，不僅不能消除脂肪肝，反而會加重患者肝脂肪變，同時還可出現(xiàn)乳酸中毒等并發(fā)癥?；颊呖上冉o以藥物減肥治療，待體重減輕至肥胖度50%以下時再開始運(yùn)動療法。

 

　　2、有氧運(yùn)動，舉重、短跑、籃球等異無氧代謝為特征的靜力運(yùn)動項目，以及局部鍛煉減肥效果都不如有氧運(yùn)動好，這些運(yùn)動雖然也能消耗機(jī)體能量，但卻增加糖酵解，促使肌糖原消耗和乳酸的生成，增加血糖降解，導(dǎo)致食欲亢進(jìn)。

 

　　3、脂肪肝合并糖尿病患者，不宜在早晨空腹時或餐后立即運(yùn)動，通常建議餐后30-60分鐘運(yùn)動為宜?？崭惯\(yùn)動易誘發(fā)低血糖，餐后立即運(yùn)動易影響消化吸收。嚴(yán)重的胰島素依賴型糖尿病患者，在胰島素作用較強(qiáng)的時刻，如上午11點(diǎn)不宜進(jìn)行體育運(yùn)動，若參加體育鍛煉，應(yīng)掌握好臨時加餐的方法，以防止低血糖的發(fā)生。此外，注射胰島素后吃飯以前也要避免體育活動，防止發(fā)生低血糖。

 

　　三七脂肝丸治療脂肪肝效果好嗎？

 

　　關(guān)于處方藥三七脂肝丸成份有三七、莪術(shù)、菟絲子、菊花、白術(shù)、澤瀉、白芍、荷葉、青皮、赤芍、云山楂、蜂蜜(煉)。三七脂肝丸為棕褐色至黑褐色的濃縮水蜜丸;氣微香，味苦而微酸、甜。三七脂肝丸功能主治健脾化濁，祛痰軟堅。用于脂肪肝、高脂血癥屬肝郁脾虛癥者，效果是不錯的，三七脂肝丸用法用量為口服。一次5克(1袋)，一日3次;或遵醫(yī)囑，長期服用建議要先咨詢下藥師。

 

　　康德樂大藥房溫馨提醒：以上就是關(guān)于“如何通過運(yùn)動消除脂肪肝”的解釋。如您對脂肪肝還有任何疑問，建議服用藥物前咨詢專業(yè)的藥師或者醫(yī)生獲得用藥指導(dǎo)。如果您對藥物有疑問，請撥打康德樂處方藥熱線：400-168-0606，亦可關(guān)注康德樂大藥房公眾號kdlyao，健康優(yōu)惠即時明了！