導(dǎo)讀：十一味維命膠囊功能主治是鎮(zhèn)靜安神。用于“索龍”病引起的神志紊亂、驚悸、啞結(jié)、失眠多夢，頭暈?zāi)垦！?/div>
十一味維命膠囊適合失眠多夢吃嗎？失眠多夢的情況困擾著很多人，長期出現(xiàn)失眠多夢，總會(huì)影響到身體組織器官的休息，也會(huì)影響到相關(guān)器官的工作效率，所以希望大家能重視這個(gè)問題的出現(xiàn)，盡量選擇對的方法來進(jìn)行治療，有的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用十一味維命膠囊。
十一味維命膠囊成份有沉香、肉豆蔻、廣棗、天竺黃、乳香、木香、訶子、木棉花、丁香、牦牛心、阿魏。功能主治是鎮(zhèn)靜安神。用于“索龍”病引起的神志紊亂、驚悸、啞結(jié)、失眠多夢，頭暈?zāi)垦！?br />
可以用瑜伽緩解失眠多夢：
嬰兒式:這是瑜伽班采用的典型休息姿勢,對于緩解精神緊張和身體疲勞非常有效。做法是把軀體折向大腿,手臂盡量前屈或者放在身體兩側(cè),讓額頭接觸地面。做這個(gè)姿勢時(shí)要深呼吸,同時(shí)額頭輕輕左右摩擦地板,把眉心里的壓力釋放出來。
簡易向前彎曲:雙腿交叉而坐,上半身往前傾展--這個(gè)姿勢對于沒練過瑜伽的人也是簡單易做的,很適合在睡前練習(xí)。這個(gè)姿勢伸展大腿和臀部,讓整個(gè)身體放松起來。練習(xí)時(shí)如果覺得大腿有點(diǎn)緊,可以在臀部下面墊個(gè)枕頭。
站立前屈:做好這個(gè)姿勢,站立時(shí)兩腳距離保持在15厘米,身體向前傾直至接觸地面,也可彎曲手臂,用一只手去抓另一只手臂的肘部。這個(gè)姿勢在減壓之余,還有利于緩解頭痛和失眠。上半身一邊朝兩邊搖擺一邊呼吸,如果感覺到臀部和腿有些許疼痛,可通過彎曲膝蓋來緩解。
十一味維命膠囊一部分失眠多夢的朋友來說有一些幫助，但是失眠多夢的朋友也不要輕易的使用該藥物，盡量在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行全面的檢查，找到引起該問題的根本原因之后，才能夠決定選擇合適的解決辦法。
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