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    參志膠囊健忘不安能否使用,它的用法用量是什么

      導讀:參志膠囊功能主治是益氣養血,清熱祛痰,醒神益智。用于痰淤藴熱,阻閉心竅所致小兒智能低下,神智呆鈍或亢奮,健忘不安,夜寐不安,舌紅苔黃膩,脈沉澀或滑數等病癥。

      丟三落四的情況在生活中越來越多,健忘的癥狀變得越來越嚴重,影響到了正常的工作,也影響到了生活的規律,很多朋友都想要通過一些專業的手段來應對,那么參志膠囊健忘不安能否使用,它的用法用量是什么?
     
      參志膠囊功能主治是益氣養血,清熱祛痰,醒神益智。用于痰淤藴熱,阻閉心竅所致小兒智能低下,神智呆鈍或亢奮,健忘不安,夜寐不安,舌紅苔黃膩,脈沉澀或滑數等病癥。參志膠囊用法用量是口服。一次5粒,一日3次。
     
      哪些食物安神助眠?
     
      1、奇異果:一項最新的研究表明,每天食用兩顆奇異果,就可以將睡眠品質提高百分之四十!睡眠障礙的產生與中樞神經過度喚起、交感神經過敦鶿奮或是與壓力導致荷爾蒙大量分泌有關。奇異果中含有豐富的鈣、鎂及維生素C,有助于神經傳導物質的合成與傳遞,此外,它還含有其他水果中極為少見的鈣質,具有穩定情緒及抑制交感神經的作用。
     
      2、香蕉:大家所熟知的減肥水果香蕉實際上也是很好的“安眠藥”,除了能平穩血清素與褪黑素外,還具有讓肌肉松弛效果的鎂元素。另外,睡前吃香蕉不會導致發胖,卡路里低,豐富食物纖維,促進排便都是它的優點。
     
      3、小米:小米在所有谷物中含色氨酸最為豐富,晚餐主食中加些小米應該是一個不錯的主意,有利于提高進入腦內的色氨酸數量。中醫認為,它具有健脾、和胃,安眠等功效。食法:取小米適量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食用。
     
      4、百合:百合味甘質潤,香甜可口,不僅含有碳水化合物、蛋白質、鈣、磷、鐵及多種維生素,還含有多種生物堿,有良好的營養滋補功效。中醫認為,百合具有養陰潤肺、清心安神等功效,常用于陰虛久咳、痰中帶血、虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚等癥的食療。
     
      5、酸棗仁:對于白天昏沉,夜晚卻睡不踏實的情況,有一味酸酸甜甜的中藥可以兼顧,就是可以作為食物用的酸棗仁。酸棗仁有降低血壓、安神鎮靜和調節神經的作用。
     
      健忘的朋友可以在生活中多注意細節性的事情,如果是疾病引起的健忘,需要考慮在醫生的指導下選擇一些藥物,同時在生活中也應該要注意選擇合適的食物來進行調理。

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