樂盯什么時間吃好點

　　樂盯是一種保健食品，可能對于很多朋友來說都不會過于陌生。其保健功能是緩解視疲勞。那么樂盯什么時間吃好點？

 

　　樂盯食用方法及食用量：每天一次，每次兩粒，飯后溫開水送服。樂盯主要成份：葉黃素，維生素A,維生素C,維生素B1,葡萄酸鋅，大豆油。樂盯功效成份及含量：每100g含：葉黃素1.51g,維生素C3.06g,鋅0.8g。

 

　　造成視疲勞的原因很多，常見原因是過度的持續用眼。現在大部分工作都是需要長期使用電腦，長時間注視熒屏會造成視疲勞。因此在一段時間工作后要眼睛稍作休息，可以眺望遠處或是看綠色植物，有條件的朋友們還可以做眼保健操，具體視情況而定。

 

　　平時視疲勞患者要注意自己的環境，改變自己的不良生活習慣，工作學習環境要保持通風和濕潤。避免長時間做過于精細的工作。增強體質，避免超負荷工作，調節身心。每工作1-2小時休息15分鐘，閉目、遠望、做眼部穴位按摩都是能夠起到幫助作用的，并保證充足的睡眠。

 

　　眼睛出現了視疲勞，在服用樂盯的同時，要養成好的習慣，眼睛對于我們來說是非常重要的，所以我們要做好對應的護理工作，避免出現眼疾。