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    什么樣的阻鼾器比較好?

    肥胖趨勢將使“一次性打鼾”轉變成“經常性打鼾”,為了解決自己的打鼾現象,許多打鼾患者都會選擇使用阻鼾器。那么,什么樣的阻鼾器比較好?下面請來詳細了解下吧!

    阻鼾器主要適用于成年人減少鼾聲和降低打鼾頻率,不適合于兒童、有過癲癇癥歷史者、有牙齒或牙齦問題者,阻塞性睡眠呼吸暫停者請在醫師或牙醫指導下使用。因為舌頭是和下頜聯接的,所以當您戴用斯諾分阻鼾器的時候,舌頭就會保持微微前移,這樣能通過提高舌根和咽喉后面之間的通暢,幫助您保持咽部開張。咽部不通暢是大部分鼾聲的原因。

    睡眠時如果僅僅是鼾聲如雷,沒有憋氣現象,醒來時神清氣爽,屬于良性鼾癥;如果有睡眠憋氣現象,則有可能患有阻塞性呼吸暫停綜合征,必須到有檢測條件的大醫院接受檢測。醫學專家指出,采取以下幾項措施有助于減輕鼾癥:

    1、減肥,以往的研究證實,部分中年人減輕體重可停止打鼾;

    2、戒煙,可以避免由于吸煙引起鼻部和氣道的阻塞;

    3、避免宵夜飲酒,睡眠前飲酒進食過多可以引起肌肉松弛;

    4、墊高床頭,不只是頭部,而是整個上半身;

    5、側臥入睡,適合于溫和型鼾癥者,可以在睡衣的背部縫一個口袋,裝入一個網球,當仰臥時會因感到不適而引導患者在睡眠中側臥;

    以上就是關于對“什么樣的阻鼾器比較好”所作出的詳細介紹,需要提醒您的是,避免打鼾,敦促老公改變用嘴呼吸的壞習慣。經由實驗發現,張嘴呼吸的人鼾聲響亮,而用鼻呼吸鼾聲均細,可以敦促他進行長跑訓練,一來減肥,二來學會“閉嘴深呼吸”。如需了解更多阻鼾器的信息以及護理知識,可以撥打全國統一免費服務熱線:400-168-0606,醫療器械科藥師將為您竭誠服務。

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