燕窩雖好，但重在堅持，即便如此，“多久見效”依舊是很多人關心的問題之一。“冰凍三尺非一日之寒”，特別是食補，更是要堅持?，F在很多朋友們一直保持吃燕窩的習慣，對延緩衰老、增加免疫力是有好處的。不管你是孕婦、還是哺乳期，亦或者只是想變健康一點，為了讓自己變得更好，女人都應該保持著吃燕窩的習慣。那么吃燕窩會養顏嗎? 　　1、延緩衰老 　　相信大多數女人都希望自己可以永葆青春，那么吃燕窩就有幫你延緩衰老的功效。專家認為，燕窩可以幫助人體修復已經受到損壞的皮膚，特別是中年女性出現色斑、皺紋等皮膚問題，此時堅持吃燕窩能緩解這些現象。 　　2、補血活血 　　對于女性來講，貧血是一個大問題，當身體內部氣血不足氣色就會變差，五臟六腑也會受到影響，這個不如吃點燕窩來養血。中醫認為，燕窩不僅能補血還可以活血，因為氣血受阻而引起痛經的女性也可以常吃。 　　3、美容養顏 　　上面我們也有提到，燕窩可以延緩衰老，改善皮膚問題，那么燕窩自然就有美容養顏的功效了。專家表示，燕窩可以促進皮膚的細胞分化跟再生，而且燕窩能滋陰潤燥，干性皮膚的女人多吃燕窩可以讓皮膚變得水靈靈。 　　4、調節內分泌 　　燕窩的提取液能改善女性內分泌問題。大家都知道，內分泌失調會引起很多婦科病，還會帶來許多皮膚病，所以女性應該重視內分泌問題，建議女性每周吃2-3次燕窩，長期堅持你會發現身體變得越來越健康。 　　女人吃燕窩，可以護膚養顏，還能夠調理腸胃?？梢哉f，吃燕窩的好處是非常多的。售賣燕窩的藥房很多，比如上藥康德樂大藥房，專業品質有保證，可以致電康德樂大藥房網上藥店熱線400-168-0606。