霧霾是肺癌高發的元兇嗎？2001年至2010年，北京市肺癌發病率增長了56%，全市新發癌癥患者中有五分之一為肺癌患者。在全國吸煙率變化不大的情況下，霧霾天氣頻發與肺癌發病率飆升存在非常明確相關性，但因果關系不明，尚需進一步科研發現。
霧霾的組成成分非常復雜，包括數百種大氣顆粒物。其中有害人類健康的主要是直徑小于對10微米的氣溶膠粒子，如礦物顆粒物、海鹽、硫酸鹽、硝酸鹽、有機氣溶膠粒子等，它能直接進入并黏附在人體上下呼吸道和肺葉中，引起鼻炎、支氣管炎等病癥，長期處于這種環境還會誘發肺癌，并危害心臟健康。
霧霾天氣時，風力小，空氣流動緩慢，空氣中細菌、病毒等有害氣體會比平時要多，易導致傳染病擴散和多種疾病發生；城市中空氣污染物不易擴散，加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物質的毒性，極易危害人體健康。同時，霧霾天氣還不利于皮膚散熱，會使人出現胸悶、憋氣、疲勞、頭暈等供氧不足的癥狀。
霧霾天氣應該做好哪些防護措施呢？
1、盡量減少出門，保持通風的前提下少開窗
專家表示，減少出門是自我保護最有效的辦法，尤其是有心腦血管、呼吸系統疾病的人群，更要盡量少出門。同時，這種天氣也不適宜戶外運動，特別是跑步等在戶外進行的劇烈運動。
在大霧天氣升級的情況下盡量不要開窗；確實需要開窗透氣的話，開窗時應盡量避開早晚霧霾高峰時段，可以將窗戶打開一條縫通風，不讓風直接吹進來，通風時間每次以半小時至一小時為宜。專家提醒，霧霾天氣污染對健康的影響不一定當即表現出來，可能會一個月或幾個月后發病，兒童和老年人以及心臟病、肺病患者應該留在室內，停止戶外運動，一般人群也應該減少戶外運動。
2、進入室內必做三件事：洗臉、漱口、清理鼻腔
習慣騎單車、電動車上班或出門辦事的人，應盡量避開早晚交通擁擠的高峰時段，盡量改換搭乘公交車。進入室內后要將附著在身體上的霾及時清理掉，以防止PM2.5對人體的危害。清理的方法很簡單，做三件事：洗臉、漱口、清理鼻腔。
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腫瘤科藥師溫馨提醒：洗臉最好用溫水，可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈；漱口的目的是清除附著在口腔的臟東西；最關鍵的是清理鼻腔。值得注意的是，清理鼻腔時，一定要輕輕吸水，避免嗆咳。家長在給兒童清理鼻腔時，可以用干凈棉簽蘸水，反復清洗。
