在生活里，我們或多或少都一些壞習慣，比如常常熬夜等，但是有一些壞習慣，卻是引起疾病的根源，如生活里常見的前列腺炎一癥。

 

　　我們都知道，前列腺的健康對男性來說是十分重要的，如果發生了前列腺炎，可能會導致陽痿、早泄甚至不育等問題，所以要預防前列腺炎，就要從我們的生活點滴做起，從改變我們的壞習慣做起，那么有哪些壞習慣，可能會引發前列腺炎呢？

 

　　壞習慣一：性生活不潔

 

　　現代人性思想日漸開放，尤其是年輕人，但是不潔的性生活會給我們帶來許多病癥，前列腺炎也是其中之一，所以我們在性生活前后應該藥清洗私處，保持私處的干凈，以免誘發前列腺炎發生。

 

　　壞習慣二：性生活頻繁

 

　　年輕人總是精力旺盛的，尤其是在熱戀中的情侶，十分恩愛，但是頻繁不節制的性生活，也會給戀人們的身體帶來一些不好的影響的，會讓大量分泌物淤積和腺泡擴張，從而引起腺體間組織水腫，導致前列腺出現炎癥。所以我們應該保持規律的性生活，不要過度縱欲，以免引發前列腺炎。

 

　　壞習慣三：久坐不動

 

　　所謂“能坐著就不站著，能躺著就不坐著”，現在很多人的工作幾乎都是長時間坐著的，對著電腦進行工作，而很多人下班回家也覺得很累，不想動只想躺在床上玩手機，但是當我們久坐時，前列腺會受到壓迫，使得會陰部、盆腔臟器過度充血，造成血液淤積，從而導致前列腺腺管阻塞，引發前列腺炎。所以在我們日常生活里，要盡量多運動，也可以通過中午飯后的間隙散步，不僅能預防前列腺炎的發生還能消食。

 

　　壞習慣四：不良的飲食習慣

 

　　現代人壓力大，有不少男性都有抽煙的習慣，如果遇上應酬，還需要大量的喝酒，但是長期這種不良的飲食習慣，是會引發前列腺炎的，尤其是喝酒，會使得前列腺反復充血，從而引發前列腺炎，所以，男性為了前列腺的健康，在生活里一定要少抽煙，少喝酒。

 

　　壞習慣五：憋尿

 

　　憋尿，相信很多人都有過這個經驗，當自己處于無法及時解決生理需求的時候，很多人都會盡量的忍耐，但是憋尿的傷害是巨大的。憋尿對尿道傷害大，如果長期憋尿，會影響到腎臟的健康，因為尿液中含有的污物、代謝垃圾很可能在憋尿過程中被二次吸收，從而影響到我們的腎臟健康，而且尿路不暢、慢性便秘、痔瘡等均可導致慢性前列腺炎的發生，所以，在生活里千萬不要經常性憋尿，以免引發如前列腺炎等病癥。

 

　　上述的壞習慣和我們的生活息息相關，就如久坐和憋尿來說，有些人的工作就是需要久坐的，但是為了預防前列腺炎的發生，建議日常在工作時，可以偶爾起來站一站，或者起身活動活動肩膀等，通過間隙時間多運動。

 

　　其次，如果出現前列腺炎的癥狀，如排尿不適、下體疼痛的情況，一定要及時就醫，不要因為面子問題，而錯過了早期治療時間哦。