之前看了一則新聞，有位老奶奶被醫院確診為2型糖尿病，沒想到半年后其丈夫也出現了糖尿病的癥狀。不少人懷疑糖尿病難道是有“傳染性”的？

 

　　其實糖尿病并不是傳染病，而是具有“夫妻相”，主要是夫妻兩人長時間生活在一起，飲食結構、作息時間常常會趨于一致。這樣的話，當一方有著不好的生活習慣時，另一方也會受到影響。所以當夫妻有一方是糖尿病，另一半也有可能會患上糖尿病。

 

　　這些不良習慣會引起糖尿病，別忽視了！

 

　　一、不良的飲食習慣

 

　　大多數中老年人都會患有2型糖尿病，高熱量飲食是2型糖尿病的重要原因。由于夫妻長期生活在一起，所以家里的飲食習慣會互相影響。特別是我們都喜歡一起吃飯，飯菜共享，飯桌上經常會有大魚大肉。如果丈夫很喜歡吃肉、高熱量的碳酸飲料，那么妻子在不知不覺中也攝入了很多熱量。如果妻子喜歡吃零食，家里一般就會備著各種各樣的好吃的零食，丈夫也會無意間吃了很多。一般來說，不良的飲食習慣是導致糖尿病的主要誘因。如果夫妻中有一方檢查出糖尿病，另一方應更加注意其飲食和生活方式。

 

　　二、熬夜

 

　　有時候自己熬夜，傷害的不僅僅是自己身體，也會影響著家庭成員。特別是睡眠不好的人，如果自己打算要睡覺了，丈夫或妻子還在旁邊玩手機、玩游戲，但凡出現一點聲響，就會導致另一方會無法入眠。當人長時間缺乏睡眠或處于壓力條件下（如長時間熬夜），就會導致體內激素分泌和神經系統發生紊亂。同時，晚上休息不充分會降低身體的抵抗力，這也是糖尿病的誘因之一。

 

　　三、長期缺乏運動

 

　　懶惰是會傳染的，有的夫妻喜歡早睡早起，保持良好的作息規律，而有的夫妻則喜歡一起睡懶覺。運動也是一樣，如果夫妻中有一方不喜歡運動，那么另一方也沒多大興趣去運動。如果平時懶的運動，那么我們生活中過量攝入的糖分就會轉化為脂肪，這樣不僅會導致身體肥胖，長久下去還會對胰島素β細胞功能造成損害，從而導致糖尿病。

 

　　四、精神壓力大

 

　　糖尿病患者的心理壓力是比較大的，許多患者會伴有抑郁，焦慮和其他情緒。眾所周知，不僅糖尿病患者承受壓力，而且其伴侶也會承受巨大壓力。例如，如果丈夫患有糖尿病，他總是擔心自己病情惡化，會危及他的生命。同時，他的妻子會變得非常緊張，擔心丈夫的疾病，也會擔心她的未來生活和經濟問題。如果妻子長時間處于高壓情況下，也容易誘發糖尿病。

 

　　糖尿病雖然不是一種傳染病，但只要有一方有著不好的生活習慣時，也在潛移默化的影響著另一方，因此夫妻一定要警惕。當家里成員出現糖尿病時，不要過于恐慌，一定要遵循“夫妻同治”的理念。在日常生活習慣上要盡量保持一致，保持健康的飲食方式，加強對運動的重視，互相督促，相信自己能戰勝疾病。