現在很多人都有一些不良生活習慣，比如喜歡喝酒、熬夜、生活不規律等。這些行為給“胃”帶來了很大傷害，很容易導致胃粘膜破損，而引發胃炎疾病。
胃炎是很常見的一種胃病，主要分為急性胃炎和慢性胃炎。急性胃炎一般是由飲食不節或者感冒受涼引起，痊愈比較快。而慢性胃炎，主要是長期不良的飲食習慣和生活起居引起的。如果精神長期處于緊張狀態，也有可能出現慢性胃炎。
身體有這7個癥狀，要警惕是胃炎
有一些胃炎癥狀是比較輕微的，基本感受不到。不過隨著胃粘膜損傷的嚴重程度加重，癥狀會慢慢浮現，主要表現如下：
1.上腹部疼痛：主要表現在飯后或者突然發生的上腹疼痛，它疼痛可分為隱痛、脹痛，雖然不是劇烈的疼痛，但疼起來滋味也不好受。
2.腹脹：每當吃一些稍微粗糙點的食物，就會覺得腹痛、腹脹。而且感覺很容易飽，如果再吃多點，還會形成腹部飽脹感，而且出現噯氣、惡心等情況。
3.厭食：胃不舒服，有時看到什么美食都沒什么胃口。
4.反酸：有時會感覺有酸水從胃里泛上來。
5.噯氣：感覺有氣體往上涌，自己會不斷打嗝。
6.惡心、嘔吐：未消化的食物會嘔吐出來，吐出來就比較舒服了。不過也有的人會嘔吐出黃色膽汁或胃酸。
7.嘔血與黑便：有一些人嘔吐的話，嘔吐物會帶血絲或呈咖啡色，然后大便還發黑。
如果有這些癥狀的話，很有可能是胃炎疾病。所以有時間的話可以到醫院做一個檢查，并確診。通常，會進行幽門]螺桿菌檢測，有的人可能還需要進行胃鏡或X線鋇餐等檢查。
大家不要忽略胃炎這種疾病，如果治療不及時的話，胃炎持續發展可能會發展為消化性潰瘍，更嚴重的話還有可能會癌變。
因此當確診為胃炎的話，應該積極遵醫囑使用相關藥物治療。不過注意不要吃一些對胃黏膜有刺激的藥物，以免加重病情。
飲食方面的話，不要吃辛辣生冷的食物，要少吃油膩食物，也不要吃太過于強酸的食物，應避免暴飲暴食，因為這些不良飲食習慣都是很傷胃的。有胃炎的朋友吃東西很容易有飽腹感，所以可以少食多餐，有利于減輕胃酸的影響。
平時要加強鍛煉，適當的運動是可以促進胃腸蠕動，緩解胃炎的。在寒冷季節，或者夜間，也要注意保暖，避免過度緊張勞累。由于酒精是會刺激胃粘膜的，所以有胃炎的話更應該戒酒。在病情好轉后，可以吃一些流食或者容易消化的食物。
