對于抑郁癥，我們要注意選擇合適的方法，抑郁癥的治療一定要選擇科學的方法，不少的患者患病后因為沒有認識到該疾病的危害，所以錯過了疾病的治療時機，這樣也會給自身增加很多的負擔，所以患者一定要注意保持心態平和，那么患者每天服用賽樂特幾次? 　　賽樂特用法用量：一般劑量為20mg/日。早餐時頓服，服用2-3周后根據病人的反應，可以10mg/次的量遞增，每日量可達60mg，治療期間應根據病情調整劑量。 　　抑郁癥的自我調節方法是什么? 　　一、保持心態安好：心理專家表示，抑郁癥患者首先要從心態上做好調整，良好的心態能使人體神經體系的興奮水平處于最佳形態，促進體內分泌出一些有益的激素、酶類和酰膽堿，把血液的流量、神經細胞的興奮調劑到最佳形態，進步機體的控病能力。 　　二、走出家門常疏通：有人說，抑郁是在家里悶進去的，此話不無道理。戶外天地寬大，氛圍別致，陽光暖和。感覺被郁悶籠罩的時候，可以到戶外踏踏青，散步，或者舉行一些力所能及的疏通項目，如快走、慢跑、信步、踢毽、體操等，堅持1-2個小時，就可以排解陰霾的心情。 　　三、飲食防備抑郁癥：從養分學的角度來看，就是多吃養分美食。深海魚、香蕉、葡萄柚、菠菜、櫻桃、南瓜、全麥面包等，都是能夠振奮心靈魂魄，減輕焦慮和抑郁情緒，增強自信，提神醒腦的養分美食。 　　對于抑郁癥的治療，我們要保持心態平衡，平時也要注意做好飲食的調理。處方藥賽樂特在很多藥房網實體門店有賣，比如專注于處方藥的康德樂大藥房，價格也是比較實惠的。可以致電康德樂大藥房網上藥店熱線400-168-0606。