頸椎病鍛煉方法有多種，掌握不適度，不但不能起到鞏固療效的目的，還會導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)。全日康J18B型電腦中頻治療儀是頸椎病患者在家中進(jìn)行自我治療的理想產(chǎn)品。那么，全日康J18B型電腦中頻治療儀哪能買到?
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頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱。患上頸椎病，患者常有頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮、嚴(yán)重者雙下肢痙攣、行走困難等癥狀，甚至?xí)霈F(xiàn)四肢麻痹，大小便障礙，更嚴(yán)重的可能致癱瘓。
那么，頸椎病如何進(jìn)行自我保健?
1、頸椎病處于急性發(fā)作期時(shí)，要適當(dāng)注意休息，病情嚴(yán)重者需要臥床休息2周，讓頸部肌肉放松，減輕肌肉痙攣和頭部重量對頸椎間盤的壓力，促使組織受壓水腫的消退。但不宜長時(shí)間臥床，以免發(fā)生肌肉萎縮、組織及關(guān)節(jié)粘連等變化，影響頸椎病的康復(fù)。在頸椎病的間歇期和慢性期，應(yīng)注意做到適度運(yùn)動勞逸結(jié)合。
2、頸椎病患者必須鍛煉要堅(jiān)持，每天3次，每次應(yīng)盡量力而行，練習(xí)后自我保健按摩，如捏一捏，點(diǎn)按風(fēng)池，大椎，肩井穴，必會有滿意效果。
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