燕窩是滋補(bǔ)佳品，價(jià)格差別也比較大。燕窩最好在早晚空腹食用，吸收效果最佳，特別是清晨，吸收最快、最完全，對(duì)燕窩營(yíng)養(yǎng)成分的吸收將達(dá)到最大的效果。那么燕窩每天吃多少?
1、打算養(yǎng)顏年輕女性
女性愛護(hù)自己的身體容顏，可以采用燕窩進(jìn)補(bǔ)，一般每次干燕窩1-2g就可以啦，泡發(fā)挑毛后用燉盅燉就可以了，隔天一次。還可以配紅棗和牛奶。
2、體弱的老人
燕窩對(duì)于老人的滋補(bǔ)作用也很顯著，如果沒有不能食用燕窩的禁忌癥，可以隔天食用干燕窩2g。
3、大病初愈的人
大病處于的人，用燕窩滋補(bǔ)也是很好的，可以提高免疫力。使用燕窩1-3g，每天食用。可以是早上，也可以是晚上服用。
4、懷孕頭三個(gè)月的孕婦
對(duì)于懷孕頭三個(gè)月的孕婦，如果沒有其它的不良反應(yīng)，可以隔天食用1g干燕窩。
5、四到七個(gè)月的孕婦
四到七個(gè)月的孕婦已經(jīng)進(jìn)入胎兒穩(wěn)定生長(zhǎng)階段，可以每天食用2克干燕窩。對(duì)提高身體素質(zhì)很很有好處。
6、不要斷斷續(xù)續(xù)的吃
燕窩的滋補(bǔ)作用，在于連續(xù)進(jìn)行，所以不論以上哪種人群，可以先準(zhǔn)備至少三個(gè)月至半年的量。斷斷續(xù)續(xù)的吃，起不到滋養(yǎng)的作用。
初次食用燕窩的人群，建議最初第一個(gè)月每天食用，會(huì)有比較明顯的效果。康德樂藥房網(wǎng)專注于燕窩的使用指導(dǎo)，有需要的患者可以到康德樂網(wǎng)上藥店詢問專業(yè)藥師。詳情可撥打400-168-0606電話咨詢。
