燕窩是滋補佳品，價格差別也比較大。燕窩最好在早晚空腹食用，吸收效果最佳，特別是清晨，吸收最快、最完全，對燕窩營養成分的吸收將達到最大的效果。那么燕窩每天吃多少? 　　1、打算養顏年輕女性 　　女性愛護自己的身體容顏，可以采用燕窩進補，一般每次干燕窩1-2g就可以啦，泡發挑毛后用燉盅燉就可以了，隔天一次。還可以配紅棗和牛奶。 　　2、體弱的老人 　　燕窩對于老人的滋補作用也很顯著，如果沒有不能食用燕窩的禁忌癥，可以隔天食用干燕窩2g。 　　3、大病初愈的人 　　大病處于的人，用燕窩滋補也是很好的，可以提高免疫力。使用燕窩1-3g，每天食用?？梢允窃缟希部梢允峭砩戏?。 　　4、懷孕頭三個月的孕婦 　　對于懷孕頭三個月的孕婦，如果沒有其它的不良反應，可以隔天食用1g干燕窩。 　　5、四到七個月的孕婦 　　四到七個月的孕婦已經進入胎兒穩定生長階段，可以每天食用2克干燕窩。對提高身體素質很很有好處。 　　6、不要斷斷續續的吃 　　燕窩的滋補作用，在于連續進行，所以不論以上哪種人群，可以先準備至少三個月至半年的量。斷斷續續的吃，起不到滋養的作用。 　　初次食用燕窩的人群，建議最初第一個月每天食用，會有比較明顯的效果。康德樂藥房網專注于燕窩的使用指導，有需要的患者可以到康德樂網上藥店詢問專業藥師。詳情可撥打400-168-0606電話咨詢。