痘痘肌一般指容易長痘痘的肌膚，痘痘肌比較敏感，在受到內外因刺激或細菌感染時，就容易長痘痘，可能還伴有疼痛、瘙癢等不適。因此，患者在日常生活中要加強肌膚的護理，那么痘痘肌應該如何選用護膚品？ 潔面應該優先選擇溫和無刺激、控油保濕的產品，避免使用含有酒精、香料、化學防腐劑等刺激性成分的產品，每天早晚各洗一次臉，保持面部清潔即可，不要過度清潔，同時避免使用過于強力的潔面乳，破壞皮膚屏障，加重痘痘。 保濕產品以清爽不油膩，同時補水保濕控油的原則為主，可適當添加水楊酸、杏仁酸、果酸或金樓梅提取液等成分，但是要避開用礦物油和凡士林等封閉性過強的油脂，以免堆積在皮膚表面反而導致細菌增生。 痘痘肌還要注意做好防曬，盡量不要在中午陽光猛烈的時候外出，如果外出要做好防曬工作，一般建議首選物理防曬，也就是打個遮陽傘、戴帽子、防曬衣等，對皮膚的刺激比較少；如果是涂防曬霜呢，要選輕薄型，防曬指數一般在15-30就可以。 除了選擇好護膚品，平時還要做好飲食調理，首先要清淡飲食，避免攝入過多高糖、高脂、辛辣刺激的食物，可以適當多吃富含維生素A、維生素C、維生素E、維生素B2等成分的食物，也要多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢。 總結下來，痘痘肌選擇護膚品的原則是控油、補水，同時還要注意防曬和飲食健康。在使用護膚品時，建議先進行皮膚測試，以避免過敏反應。