痤瘡（痘痘）作為青春期常見的皮膚病，給患者帶來了心理壓力、容貌焦慮和社交困難。為此許多人都在尋找各種各樣的辦法解決痤瘡問題，其中戒辣戒糖的飲食規劃也是不少人的選擇。 高熱量食物是導致出現痤瘡的其中一個原因，這類食物都伴隨著高糖、高油以及辛辣刺激等。辛辣食物的的攝入容易引起痤瘡加重；高糖食物會導致血糖升高，刺激自身胰島素分泌，也促進了皮脂腺的活躍，造成油脂分泌過多，從而加重痤瘡的形成。 戒辣戒糖是調整飲食習慣的一種方式，對于痤瘡的改善具有一定的輔助作用。通過減少飲食對皮脂腺的刺激，從而讓皮膚油脂處于一個平衡的狀態，從而降低痤瘡發生的可能。 戒辣戒糖的飲食管理措施對輕度痘痘可以起到一定的改善作用，但在中重度痤瘡的情況下，其作用效果相對較小，隨著時間延長可能還會讓痤瘡更加嚴重，導致治療難度加大。因此，早期的規范治療是對付中重度、重度痤瘡的不二選擇。