出汗是更年期女性的一個比較常見現象，對很多更年期患者來說，出汗是一個很尷尬的事情，尤其是夏天，每次出汗都會把衣服濕透，如果在公共場合的話，是一件很尷尬的事情，那么更年期患者如果出汗改怎么辦？是可以治療的嗎？
 
更年期出汗調理辦法：
 
1、藥食同源：
對于汗出較重者，可配合一些中成藥，例如六味地黃丸、坤寶丸、丹梔逍遙散、莉芙敏片等，也可自行配一些湯劑代茶飲，如甘麥飲：小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，水煎，每日早晚各服1次。杞棗湯：枸杞子、桑椹子、紅棗各等份，水煎服，早晚各1次；或用淮山藥30克，瘦肉100克燉湯喝，每日1次。

 2、激素替代：
 
潮熱汗出十分嚴重，且以上各法均無效時，可考慮激素替代治療。激素的應用有嚴格的適應癥和禁忌癥要求，需到醫院，咨詢專科醫生后方可決定能否用藥。

 3、調整起居：
 
適當調節居住環境的溫度和濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼，可用一些涼席，水枕等。保持被褥、睡衣等干凈，經常曬晾或拆洗，并經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。忌熬夜。
 
4、運動調護：
 
缺乏體育鍛煉，吸煙，肥胖的婦女，潮熱汗出的發生率較高。加強必要的體育鍛煉，養成規律的生活習慣，注意勞逸結合，增強體質可預防潮熱汗出?？蛇x擇適當的鍛煉方式，盡量在日出前或日落后暑氣減輕時，避免大量出汗脫水。
 
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