更年期是每個女性都要經過的一個生理階段，更年期的女性如果嚴重可能會導致神經衰弱，或高血壓，高血脂骨質疏松等問題，而出現這些問題的根本原因是子宮卵巢功能的衰退，所以對于更年期女性來說，可以通過服用一些功能性保健品來改善更年期癥狀，但是需要在專業的醫師或者藥師的指導下進行，女性更年期怎么調理?如何用藥呢?

多數婦女能夠平穩地度過更年期，但也有少數婦女由于更年期生理與心理變化較大，被一系列癥狀所困撓，影響身心健康。千萬不能讓你的更年期變成中年危機。

女性更年期怎么調理?

1、 女性自身應該了解一些更年期生理衛生知識，明白這是一個生理過渡時期，經過1一2年就可自然緩解，有利于解除不必要的精神負擔。研究發現，歡笑時，人體的各個器官能產生協調一致的振動，使神經處于興奮狀態，通過神經調節而促進人體分泌有益于健康的激素。

2、加強身體鍛煉，但不能過分，不能太劇烈和緊張，要量力而行。多參加集體活動，包括娛樂活動。

3、對更年期綜合癥癥狀較明顯的，可以采取適當的藥物治療，但最好還是請醫生診治。

4、對一些心血管和內分泌系統的癥狀及月經改變、陰道異常出血等，不要輕易用更年期綜合癥來解釋，而應當首先到醫院進行必要的檢查，排除器質性疾患后，再進行心理和對癥治療，以免延誤治病。

5、更年期女性每年進行一次全面身體檢查、婦科檢查和防癌檢查是非常必要的。

6、人到中年，要注意飲食養生。預防骨質疏松，多吃含鈣及維生素D豐富的食物，如魚油、蛋黃、牛奶、瘦肉、禽類、水果等，此外，還要經常曬太陽，接受充足的陽光照射。

女性更年期如何用藥?

更年期的女性用藥需要非常謹慎，最好是在醫生的指引下進行用藥，莉芙敏片是用于更年期治療的植物用藥，是歐洲進口藥物，在歐中受到50萬更年期女性的好評，是更年期女性值得嘗試的植物用藥。

康德樂藥師溫馨提醒：莉芙敏片為處方藥，不是所有的更年期女性都適合服用此藥，如果您需要服用莉芙敏片，請您先到醫院就診，在醫生的允許下服用，如果您需要購買，請您持您的處方到我們康德樂大藥房進行購買，如果您在用藥過程中有什么疑問，可致電400-168-0606咨詢康德樂藥師，我們為您提供更多的更詳細的專業指導。