更年期是一個生物學轉化過程，人的壽命是有周期的，所以，更年期是一個必經的過程，也是一個正常的過程，人們是沒有辦法去阻止更年期的到來的，但是，由于更年期的一些癥狀會嚴重影響到患者的生活，所以，還是要積極的接受治療，更年期抑郁是比較常見的，如果得了更年期抑郁癥，應該怎么辦呢?

更年期是人生當中的情緒不穩定期，這是一個生理過程。首先，夫妻雙方要對這一過程中的生理與心理變化有所了解。更年期夫婦不僅要懂得人的生理特點，還要學一點心理學，這樣在遇到更年期異常反應時，就會采取正確對策。

更年期抑郁癥一般起病緩慢，逐漸發展，病程較長，開始更年期抑郁癥的表現多為神經衰弱癥狀，如失眠、乏力、頭昏、頭疼、煩躁不安等各種軀體不適感。更年期抑郁癥的表現病人常是情緒低落、郁郁寡歡、焦慮不安、過分擔心發生意外，以悲觀消極的心情回憶往事，對比現在，憂慮將來。

要安全度過更年期，首先應認識到更年期所出現的種種癥狀均屬于生理現像，不必驚慌失措，不必憂心忡忡，大多數女性1～2年內癥狀會逐漸減輕、消失。家庭中其他成員及同事，鄰里也應充分體諒，給予真誠的安慰，不要因更年期女性情緒的變化而喋喋不休的責難。更年期女性應多參加些集體活動，增加人際間的交流。此外，更年期的性生活有助延緩性老化，使心理保持良好狀態，也有減輕癥狀的作用。

如果更年期的抑郁癥狀比較嚴重的話，可以嘗試一些激素療法或者使用一些重要或者植物藥，在這里，康德樂藥師為您推薦一種治療更年期癥狀比較好的藥物——莉芙敏片，莉芙敏片的主要成分是黑升麻，是比較好的植物藥物，可以緩解更年期的焦慮等癥狀。

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