更年期是一個讓很多女性感到困擾的時期，然而只有了解更年期的護理，才能更好地應對生活中出現在身體上或心理上的特殊問題。那么，更年期煩躁吃什么好?詳情下面我們就一起來了解一下吧。

更年期綜合癥的食療：杞棗湯

杞棗湯選用枸杞子、桑椹子、紅棗各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山藥30克，瘦肉100克燉湯喝，每日1次。適用于更年期有頭暈目眩、飲食不香、困倦乏力及面色蒼白者。

更年期綜合癥的食療：附片鯉魚湯

附片鯉魚湯選用制附片15克，鯉魚1尾(重約500克)。先用清水煎煮附片2小時，將鯉魚收拾干凈再將藥汁煮鯉魚，食時入姜末、蔥花、鹽、味精等。適用于更年期有頭目眩暈。

更年期綜合癥的食療：甘麥飲

甘麥飲選用小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。適用于絕經前后伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂郁易怒、面色無華者。

更年期綜合癥的食療：山楂荷葉茶

山楂荷葉茶選用山楂25克，荷葉20克。加水適量煎制取汁代茶飲用。有降壓調脂功效。適用于更年期高血壓、高血脂以及單純性肥胖癥等。

以上就是藥師的詳細介紹，大家看過之后應該都了解清楚了吧。對于更年期希望大家能夠引起重視，日常中多了解這方面的一些知識，以便更好的度過更年期。如果您有疾病或者用藥方面的困擾，都可撥打400-168-0606咨詢，康德樂大藥房竭誠為您服務。