工作壓力大、競爭激烈、不良的生活習慣都會造成職場女性更年期的提前，而且不少女性過早出現更年期綜合癥。雖然更年期是每個女性必然經歷的階段，但一些不良的情緒和變化總會給家人帶來許多困擾。更年期煩躁有時甚至會變成更年期的焦慮，更年期煩躁怎么治療?用什么藥好?

暴躁，多疑，煩悶，身體不適……女人進入更年期，總有這樣那樣的變化，給自己和家人帶來許多困擾。更年期是每個女人必經的階段，雖無法避免但可以運用有效的方法將它的癥狀降到最低，保持良好的心態也是一個至關重要的因素。在遇事時更年期的女性切不可煩躁不安，應保持冷靜。

緩解潮熱的癥狀要從以下幾個方面著手：

1、喝杯白水靜靜心：俗話說“心靜自然涼”，出現潮熱應注意穩定情緒，可采用放松方式，喝一杯涼開水也非常有效。

2、 戒煙戒酒吃果蔬：多食蔬菜水果、牛奶豆制品等富含維生素、蛋白質的食物，減少辛辣刺激、高脂高糖類食物攝入。酒精和尼古丁的刺激，會造成血壓和精神方面的異常變化，應戒煙酒，咖啡、茶等也應少飲。

3、 規律鍛煉有益處：有規律的鍛煉可以促進血液循環，增強身體的耐熱性，有助于增強對氣溫的適應和調節能力，對于減輕身體潮熱等反應效果明顯。

4、 藥物治療：臨床上治療更年期的藥物有很多種，但是，建議患者選擇安全有效的藥物，莉芙敏片是進來比較受歡迎的更年期緩解藥品，主要是因為它是純天然藥物，主要成分是黑升麻，是德國進口藥物，在歐洲上市上已經使百萬女性獲益。

康德樂藥師溫馨提醒：更年期女性最為明顯的表現就是月經停止方面的變化，而有些女性甚至因此而產生了精神與心理狀態方面的變化，悲觀、易憤怒、煩躁不安、失眠等表現，家屬要注意患者的情緒，多謙讓，勸其進行治療，如果在治療和用藥過程中有疑問，可致電400-168-0606咨詢康德樂藥師。