更年期女性多暴躁易怒，根源在于卵巢功能失調，激素分泌失衡，導致身體各器官功能退化產生病痛及緊張、恐懼、自卑等精神癥狀，嚴重者導致頑固失眠、抑郁癥。那么，更年期煩躁怎么調理?詳情下面我們就一起來了解一下吧。

首先女性朋友應該清楚認識更年期，如果出現月經過少、經期過短、周期延長等現象，須引起重視，很有可能是更年期前兆。下面介紹下更年期食療方法。

更年期煩躁怎么調理?

更年期保健，提前做好卵巢保養可以有效避免更年期提前，為了預防更年期提前到來，女性朋友可以經常吃蔬菜、豆制品、牛奶、紅棗、黑米、紅豆、核桃等。同時保持良好的心情，學會為自己減壓對推遲更年期也有很好的作用。

年期綜合癥是可以得到控制的，它的病因與腎虛及肝氣不舒有密切關系，在治療上應當滋陰補腎、舒肝解郁。臨床上有很多治療更年期綜合癥的藥物，主要有莉芙敏片,補佳樂、芬嗎通、自然之寶黑升麻大豆異黃酮復合營養片等藥物，如需用藥，您可以根據藥師的指示，選擇適合您的治療方法。在用藥前，您一定要先咨詢醫師，在醫師指導下進行用藥。

以上就是藥師的詳細介紹，大家看過之后應該都了解清楚了吧。對于更年期希望大家能夠引起重視，日常中多了解這方面的一些知識，以便更好的度過更年期。如果您有疾病或者用藥方面的困擾，都可撥打400-168-0606咨詢，康德樂大藥房竭誠為您服務。